Coaching pour humanitaires
Je parie qu’en tant qu’humanitaire, ta décision de t’engager dans ce secteur n’est pas anodine. Tu as certainement commencé ce travail par conviction et passion. Tu n’as pas seulement pris un engagement professionnel, mais aussi fait le choix d’un mode de vie aux réalités hors du commun.
Pourtant aujourd’hui, tu te poses mille questions sur quel pourrait être ton prochain chapitre professionnel ou comment assurer un meilleur équilibre dans ta vie d’humanitaire.
EN TANT QU'HUMANITAIRE, TU RÉALISES QUE :
Tu ne retrouves plus la flamme du début, tu as moins d’énergie et de motivation, tu te questionnes sur ce choix de vie, ton travail, ton impact, ton futur ! Tu ressens le besoin d’identifier quel pourrait être ton prochain chapitre professionnel et personnel.
Tu manques de disponibilité pour tes proches restés au pays ou tes parents vieillissants. Tu voudrais aussi renforcer tes relations avec tes amis répartis un peu partout dans le monde ou ceux de ton pays d’expatriation actuel.
Tu ne trouves pas le temps de prendre soin de toi. Tu sens bien que tu t’épuises, à ne rien faire d’autre que travailler et répondre aux impératifs opérationnels.
Tu ne voudrais pas rater l’opportunité d’être en couple, fonder une famille ou offrir plus de stabilité à tes enfants, tout en ayant une activité professionnelle épanouissante. Ou alors, tu es tout à fait ok avec le fait que tu n’as pas d’enfant ou que tu n’es pas en couple, mais tu voudrais te consacrer aussi à ta vie personnelle, en parallèle de ton travail.
Tu ressens le besoin d’instaurer un meilleur équilibre de vie.
Tu voudrais être accompagné dans cette prise de poste. Tu as envie de renforcer certaines compétences en management, leadership, communication, intelligence émotionnelle & sociale, etc.
Ou alors, tu souhaites reprendre confiance en toi et dépasser ton syndrome de l’imposteur pour te sentir à ta juste place et t’épanouir dans ton travail
Ton parcours est en zig-zag, tu n’as pas d’objectifs de carrière et tu ne sais pas trop comment tu pourrais évoluer professionnellement.
Tu voudrais clarifier tes ambitions pour définir un plan de développement de carrière qui te corresponde vraiment !
À la suite d’un épuisement professionnel, tu te sens perdu face aux décisions à prendre concernant ton avenir professionnel.
Tu crains de remettre en danger ton équilibre de vie et tu ne portes plus le même regard sur ton engagement professionnel.
Tu te demandes si ta vie d’humanitaire te correspond encore, et si oui, comment l’aménager pour éviter une rechute ?
Tu te demandes si tu dois quitter ton travail actuel, et si oui, comment et pour faire quoi d’autre ? Tu ressens le besoin de clarifier ton orientation professionnelle et comment rebondir personnellement à la suite de ce burnout.
Tu ne sais pas comment gérer cette transition et comment identifier ton prochain chapitre professionnel, au sein ou hors du secteur humanitaire.
Tu te demandes quoi faire, après toutes ces années dans l’humanitaire.
Tu ne sais pas comment valoriser ton profil et tes compétences auprès de potentiels futurs employeurs.
Tu voudrais être accompagné face à ce changement, prendre du recul, faire un bilan et préparer ton retour sur le marché du travail.
Tu n’as plus les mêmes envies, attentes et besoins.
Tu aimerais te sentir alignée avec qui tu es aujourd’hui, préserver ton équilibre de vie et avoir une activité professionnelle épanouissante, sans savoir encore à quoi cela ressemblerait concrètement !
Tu envisages de peut-être te reconvertir, changer de voie, changer de secteur.
Pourtant, ça te fait très peur. Tu te demandes si c’est possible avec ton parcours atypique d’humanitaire. Tu ne sais pas comment t’y prendre.
Tu ne sais pas où tu seras dans six mois ou un an. Peut-être que tu ne sais même pas si ton contrat sera renouvelé. Tu trouves compliqué de gérer toutes ces incertitudes.
Tu ressens le besoin de te préparer pour faire face aux changements à venir. Tu aimerais t’assurer de prendre les bonnes décisions au bon moment.
Tu ressens aussi le besoin d’être un peu plus pro-actif et serein par rapport à ton futur.
Tu sais qu’un retour d’expatriation, même si souhaité, comporte pas mal d’enjeux.
Tu te demandes comment gérer le décalage et les attentes de tes proches. Tu te questionnes sur ce dont tu as besoin pour réussir ta ré-intégration dans une “vie normale” et comment aborder le fameux choc culturel inversé ?
Tu voudrais préparer ce retour au pays pour qu’il soit une réussite et ne te donne pas envie de repartir pour de mauvaises raisons.
Ton constat aujourd’hui :
Tu voudrais créer des changements positifs dans ta vie d’humanitaire, mais tu ne sais pas vraiment lesquels, ni comment !
Je comprends ! La vie d'humanitaire, je connais !
J’ai vécu un grand nombre de changements et transitions pendant mes 30 ans d’expatriation, dont 4 reconversions professionnelles.
J’ai travaillé comme humanitaire, d’abord 3 ans dans la solidarité internationale comme enseignante dans une école locale à Madagascar, puis plus de 10 ans dans des contextes d’urgence avec le Comité International de la Croix-Rouge (CIRC) en Palestine, Tchétchénie, Congo, Soudan, Irak. J’ai également travaillé 2 ans au siège à Genève, ce qui impliquait un retour à la vie « normale » après des années d’expatriation.
J’ai connu une rapide progression de carrière, avec tous les enjeux que cela comporte, étant passée très vite de déléguée, à Cheffe de bureau puis à Cheffe Adjointe de Délégation et Coordinatrice de programmes.
J’adorais mon métier et ma vie d’humanitaire, bien qu’au fil des années, je trouvais de plus en plus compliqué d’y sacrifier mon équilibre personnel.
Le jour où la question de quitter ou rester dans le secteur humanitaire s’est concrètement posée, j’étais complètement perdue. Pour la première fois de ma vie, j’ai été incapable d’identifier ce que je voulais vraiment et quel pourrait être mon prochain chapitre professionnel !
Ce sont finalement les circonstances qui m’ont poussées à quitter le monde humanitaire et qui m’ont offertes l’opportunité de me former en coaching de carrière et de vie à l’Université de New-York (NYU).
J’en ai profité pour concentrer mon expertise sur les transitions et le développement professionnels et personnels, ainsi que les enjeux de la mobilité internationale et du secteur humanitaire.
Aujourd’hui j’accompagne les humanitaires qui souhaitent créer des changements positifs dans leur vie et carrière.
En tant qu’humanitaire, je ne réalisais pas à quel point mon identité professionnelle impactait tous les autres domaines de ma vie !
Quand j’ai voulu clarifier mon prochain chapitre professionnel, j’ai commis l’erreur de concentrer toute mon attention sur un domaine de ma vie, celui de trouver un emploi qui puisse en priorité m’offrir un meilleur équilibre de vie !
J’ai alors abordé ma transition en me concentrant uniquement sur une sphère de ma vie, plutôt que de faire le bilan sur mes besoins et envies dans tous les domaines de ma vie !
C’est ce qui m’a poussée à faire des choix qui semblaient combler mes besoins sur le court-terme, mais qui au fond n’étaient pas du tout épanouissants à moyen et long-terme.
Je sais aujourd’hui combien il est important d’avoir une approche holistique pour créer des changements positifs et durables ! Surtout qu’en tant qu’humanitaire, il est rare que tu expérimentes une seule transition à la fois !
Généralement, étant donné que ta vie et ton travail d’humanitaire sont étroitement liés, tu fais sûrement face à plusieurs transitions à la fois, dans différents domaines de ta vie (professionnelle, personnelles, sociale, identitaire, environnementale, familiale, etc.).
Depuis, je sais aussi, qu’il est nécessaire de se projeter à long-terme et ne pas se limiter à prendre des décisions pour le court-terme uniquement. C’est en te projetant à long-terme que tu pourras prendre le recul nécessaire pour clarifier ce que tu veux vraiment ici et maintenant. Et c’est cette direction, qui te soutiendra dans les choix à faire dès aujourd’hui. La magie ici c’est qu’une vision à long-terme te permet de clarifier le court et le moyen terme aussi !
C’est pour faciliter ce crucial processus de réflexion que j’ai créé la méthode TRANSITIONS pour t’aider à bien piloter les transitions de ta vie et carrière d’humanitaire.
LA MÉTHODE TRANSITIONS – 4 ÉTAPES ET 1 PUISSANT LEVIER POUR BOOSTER DES CHANGEMENTS POSITIFS DANS TA VIE ET CARRIÈRE D’EXPATRIÉ
La méthode transitions
&
Reconnexion
&
Valorisation
&
Affirmation
&
Action
+ le levier Mindset & résilience
© Nancy Bonamy
Bilan & Reconnexion
- Faire un bilan complet de tous les domaines de ta vie.
- Mettre en lumière tes besoins et envies, et comment y répondre.
- Te reconnecter à qui tu es pour t’appuyer sur tes propres ressources.
- Débloquer tes freins, doutes, peurs et croyances limitantes.
- Déceler tes fuites énergétiques et recharger tes batteries.
Alignement & Valorisation
- Revisiter ton parcours et y déceler ce qui te rend unique : tes valeurs, forces, passions, qualités, défauts, expériences et compétences.
- Découvrir comment valoriser ton profil, faire de tes différences des atouts, illustrer ce que tu as à offrir.
- Formuler ta mission de vie : l’impact que tu souhaites avoir dans ton travail, sur tes proches, ta communauté, et plus globalement la société.
Vision & Affirmation
- Clarifier ta vision et ce que tu veux vraiment, pour tous les domaines de ta vie, à court, moyen et long-terme.
- Définir des objectifs concrets, à la fois ambitieux, motivants, inspirants et réalistes.
- Communiquer clairement qui tu es, ce que tu as à offrir et ce que tu veux réellement.
Stratégie & Action
- Définir une stratégie efficace pour créer les changements positifs souhaités.
- Entrer en action confiant et déterminé pour réussir tes transitions de vie et de carrière.
Mindset & Résilience
- Cultiver un état d’esprit au top : retrouver confiance en toi et en l’avenir, oser l’optimisme, être ouvert aux opportunités, développer ta persévérance.
- Renforcer ta résilience mentale, émotionnelle, relationnelle et physique pour faire face aux incertitudes, rebondir avec agilité et créer des changements durables.
Une méthode unique pour réussir les transitions de ta vie d'humanitaire
- 100% EN LIGNE : Accessible où que tu sois dans le monde.
- STRUCTURÉE : Un cheminement cadré grâce à une plateforme de formation qui guide ton processus de réflexion.
- FLEXIBLE : Une totale flexibilité autour du cadre. Tu fixes les objectifs à atteindre, choisis les problématiques à résoudre et travailles sur ton développement personnel et professionnel.
- HYBRIDE : Autonome grâce à une plateforme de formation en ligne ET accompagné grâce à des séances de coaching totalement personnalisées.
- APPROUVÉE : Cette méthode a fait a fait ses preuves auprès des humanitaires que j’ai accompagné ces 10 dernières années !
- BASÉE SUR LA SCIENCE : Elle inclut des outils qui favorisent le développement, l’épanouissement et le bien-être professionnel et personnel. Ils ont été testés et approuvés scientifiquement dans le cadre d’études menées par des psychologues de renom.
- OUTILS SIMPLES ET CONCRETS : Les exercices, informations et outils proposés sont simples et efficaces. Ils vont te soutenir bien au-delà de ce coaching.
UN COACHING CIBLÉ ET PERSONNALISÉ
FOCUS sur ton profil d'humanitaire
Programme adapté à tes enjeux et questionnements spécifiques d’humanitaire, quelle que soit ta situation :
- En mission sur le terrain ou en poste au siège de ton organisation.
- Travaillant pour le CICR, l’ONU, ECHO, une ONG ou tout autre organisation humanitaire ou de solidarité internationale.
- Départ volontaire ou licenciement.
- Transition au sein ou hors du secteur humanitaire.
- Courte ou longue expérience dans l’humanitaire – Début ou fin de carrière.
- Célibataire, en couple, en famille, célibat géographique ou situation monoparentale.
FOCUS sur tes besoins actuels d'humanitaire
- Développement professionnel et personnel
- Leadership, management ou communication
- Prévention burnout ou orientation professionnelle post burnout
- Bien-être au travail et équilibre de vie
- Reconversion
- Projet pré-retraite ou retraite
- Enjeux de la double carrière en expatriation.
UN ACCOMPAGNEMENT AU CHANGEMENT
- Un soutien flexible et personnalisé, adapté aux contraintes de ta vie d’humanitaire.
- Un cadre bienveillant, positif et confidentiel.
- Une méthode alliant réflexion et actions concrètes.
- Une approche holistique pour impacter positivement tous les domaines de ta vie.
- Des outils simples et efficaces qui te soutiendront au-delà de ce coaching.
Sandrine Girard, humanitaire sur le terrain
Aujourd’hui, je suis posée et je prends mes décisions de manière intentionnelle, en veillant à ce que tout soit en phase avec ce que je suis vraiment au fond de moi !
Amanda Banda, consultante dans l’humanitaire.
Reshma Adatia, humanitaire basée au siège de son organisation.
LES BÉNÉFICES DU PROGRAMME TRANSITIONS
Clarté et ancrage
Tu sais :
- Qui tu es aujourd’hui,
- Ce que tu as à offrir,
- Ce que tu veux vraiment,
- Comment le communiquer efficacement, et
- Comment l’atteindre grâce à un plan d’action concret.
ÉNERGIE & MINDSET
- Tu as repris confiance en toi et dépassé le syndrome de l’imposteur.
- Tu as renforcé ta résilience mentale et émotionnelle.
- Tu es serein et optimiste pour l’avenir.
- Tu as retrouvé ton énergie et sais recharger tes batteries.
- Tu sais comment identifier et dépasser tes freins.
TRANSFORMATION
Tu as expérimenté une profonde transformation en passant par ce cercle vertueux :
- Connaissance de soi.
- Compréhension de soi.
- Compassion pour soi.
- Soin de soi.
- Acceptation de soi.
- Affirmation de soi.
Parce que, comme l’a dit Carl Rogers : « Quand je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer. »
100% des humanitaires que j’ai accompagné ont créé des changements positifs dans leur vie personnelle et professionnelle.
LES MODALITES DU PROGRAMME TRANSITIONS
INDIVIDUEL VIP
1 séance de coaching diagnostique d’1h30
7 séances de coaching individuel d’1h avec accès à l’enregistrement.
2 x 15 minutes de laser coaching pendant l’accompagnement ou 30 minutes de laser coaching 3 mois après la fin de l’accompagnement.
8 modules de formation autonome en ligne avec vidéos, exercices et audios.
3 modules de formation autonome pour travailler ton état d’esprit et ta résilience avec vidéos et exercices.
Des ressources et exercices supplémentaires selon tes besoins et thématiques.
Lecture et feedback sur les exercices
Une évaluation en ligne pour identifier tes forces et comment les développer
Feedback sur tes outils de postulations (CV, lettres, profil LinkedIn, pitch)
Plateforme pour tes questions et blocages.
Accompagnement VIP personnalisé pendant toute la durée de l’accompagnement
Un échange trois mois après la fin du programme pour faire le point et maximiser tes chances de réussite
GROUPE
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8 séances de coaching groupe d’1h30 avec accès à l’enregistrement.
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8 modules de formation autonome en ligne avec vidéos, exercices et audios.
3 modules de formation autonome pour travailler ton état d’esprit et ta résilience avec vidéos et exercices.
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Une évaluation en ligne pour identifier tes forces et comment les développer
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Plateforme pour tes questions et blocages.
Capsules vidéo de motivation et des sections d’auto-coaching dans le programme.
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*Possibilité d’ajouter cette option au forfait
COACHING INDIVIDUEL
TU es intéressé par un coaching individuel ? Tu peux me contacter dès à présent pour évaluer ensemble si ce programme répond à tes besoins.
COACHING DE GROUPE
Si tu veux participer au prochain coaching de groupe, tu peux t’inscrire à la liste d’attente. Je t’informerai en priorité, sans que cela ne t’engage à rien !
Les questions souvent posées par les humanitaires intéressés par ce programme TRANSITIONS.
Oui, tout à fait ! Sur la base de tes objectifs de développement professionnel, nous allons définir ensemble ce que tu veux précisément atteindre avec le coaching.
Tu peux renforcer tes compétences en leadership, management, communication et aussi travailler sur bien d’autres sujets tels que la gestion du stress, de tes priorités, tes capacités organisationnelles, etc. Tu peux aussi développer tes “soft skills” tels que l’intelligence émotionnelle et sociale, la résilience mentale, etc.
Ce programme est idéal pour soutenir ton développement professionnel et prend en compte des défis et spécificités liés au secteur humanitaire.
Oui bien sûr ! Grâce à l’approche holistique de ce programme, tu vas pouvoir non seulement clarifier ton prochain chapitre professionnel, mais aussi t’assurer de mettre en place un meilleur équilibre de vie.
De nombreux humanitaires m’approchent justement pour instaurer un équilibre de vie qui leur corresponde mieux.
En effet, ce programme te permet de faire de tes différences des atouts.
Tu auras l’opportunité de mieux comprendre ce que tu as à offrir, et tu comprendras aussi comment le valoriser hors du secteur humanitaire.
Tu auras l’occasion de traduire tes expériences et compétences professionnelles et personnelles dans un langage compris de tous et de les transférer à d’autres secteurs.
Non, pas du tout, il s’adresse aussi aux humanitaires qui travaillent au siège de leur organisation. Vos défis sont à la fois différentes et identiques. Nous adapterons le programme à tes besoins et objectifs spécifiques.
Nous pouvons en discuter en séance d’introduction. La réponse dépend de tes besoins, préférences, envies et disponibilités. Pour les deux formules, la méthode est identique.
Selon moi, le grand atout du coaching individuel, c’est le fait qu’il soit 100% personnalisé, flexible, adapté à tes besoins, contraintes et fonctionnements. Nous pouvons définir ensemble des objectifs de coaching très précis sur lesquels travailler.
En revanche, la grande force du coaching de groupe, c’est l’interaction avec d’autres personnes dans la même situation que toi, ce qui est très motivant et enrichissant. Par contre, mon soutien sera mon personnalisé et personnalisable.
Certains préfèrent l’intimité de l’accompagnement individuel et d’autres les échanges d’un groupe.
N’hésite pas à me contacter pour clarifier quel format te correspondrait le mieux : Je contacte Nancy
Entre chaque séance de coaching, que ce soit pour la formule de groupe ou individuelle, je te conseille de prévoir un minimum de deux heures pour visionner les vidéos et travailler sur les exercices pratiques de la plateforme de formation.
Ces exercices sont là pour accompagner ta réflexion et t’aider à cheminer à ton rythme. Pour maximiser les résultats du programme, il est important que tu dégages suffisamment de temps pour t’y consacrer.
En coaching individuel, c’est simple, il te suffit de changer ton rendez-vous. Tu peux le faire facilement grâce à ton accès direct à mon agenda électronique.
Pour chaque séance de coaching de groupe, un enregistrement de la séance sera disponible. Même si tu sais que tu seras absent, tu auras la possibilité de me poser tes questions en amont, auxquelles je répondrai au cours de l’enregistrement que tu pourras visionner quand tu veux.
Coaching de groupe
Ce programme s’effectue sur 4 mois. Nous avons huit rendez-vous de groupe, une fois tous les 15 jours.
Coaching individuel
La durée de cet accompagnement individuel dépend de la régularité de nos séances. Il durera 2 mois si nous nous rencontrons toutes les semaines, 4 mois si nous nous rencontrons tous les 15 jours ou 6 mois si nous nous rencontrons toutes les 3 semaines.
Personnellement, je conseille de nous rencontrer environ tous les 15 jours. Mais rassure-toi, c’est bien sûr flexible selon tes contraintes !
De manière générale, je conseille que l’accompagnement individuel n’aille pas au-delà de 6 mois. En effet, la régularité de nos séances a un effet positif sur ta réflexion et mise en action.
En séance d’introduction, nous pouvons aborder la question de la fréquence la plus appropriée à ton emploi du temps.
Le plus tôt le mieux ! Pour prendre les bonnes décisions, il est préférable d’avoir effectué un travail de fond avant qu’elles ne soient prises.
Je comprends tes contraintes de temps. Je suis très flexible pour t’aider à jongler avec toutes tes contraintes d’humanitaire. Toutefois, dans la vie, il y a des moments où il faut savoir se mettre en priorité !
C’est peut-être l’occasion d’apprivoiser ce sentiment d’oser enfin donner une place à ta vie perso aussi !
Au cours de la séance d’introduction, nous pouvons discuter de quand serait le meilleur moment pour toi pour commencer ce programme de coaching.