Séance découverte

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LE BLOG pour les humanitaires, expatriés et conjoints accompagnants.

Je te partage mes conseils et astuces pour réussir tes transitions de vie et de carrière et pour trouver ta juste place et le bon équilibre.

Je te transmets également mes stratégies pour reprendre confiance en toi, identifier comment prendre soin de ton bien-être, recharger tes batteries et prévenir un burnout.

Tu peux cliquer directement sur la catégorie qui t’intéresse.

Un visuel avec la photo de Nancy Bonamy au milieu d'enfants à Madagascar. Avec le titre 30 ans d'expatriation : parcours et bilan. Et sur fond orange le titre multi-expatriée.

30 ans d’expatriation : parcours et bilan !

Une photo de Nancy Bonamy qui pose la question aux humanitaires, expatriés et conjoints expats de Quelles sont ces peurs qui empêchent de changer

Quelles sont ces peurs qui t'empêchent de changer ?

Les étapes essentielles pour préparer l'année à venir.

Les étapes essentielles pour bien préparer l'année à venir !

Un visuel avec la photo de nancy Bonamy et avec le titre conjointe expatriée l'erreur la plus commune quand tu veux te relancer sur le marché du travail.

Conjointe expat : l’erreur la plus commune quand tu veux te relancer sur le marché du travail

5 résistances au changement directement liées à ta vie d’humanitaire. Je te parle ici de 5 résistances, directement liées à ton parcours, ton profil, ta vie d’humanitaire, qui rendent cette transition professionnelle bien plus complexe.

5 résistances au changement directement liées à ta vie d’humanitaire.

visuel article 5 causes qui bloquent ton équilibre de vie d'humanitaire

5 causes oubliées qui bloquent ton équilibre de vie d’humanitaire.

visuel Comment vendre ton parcours d'humanitaire

Comment « vendre » ton parcours d’humanitaire ?

Si tu es dans l’humanitaire et que tu as été licenciée, je t'explique comment t'y prendre pour bien rebondir après ce licenciement. Je te décris en quoi ce licenciement t’impacte particulièrement et le cheminement qui peut t’aider à bien rebondir.

Humanitaires : Comment rebondir après un licenciement ?

T'accorder tu temps à toi en tant que conjointe expatriée est souvent difficile, surtout si tu ne travailles pas ! Je t'explique pourquoi.

Conjointe expatriée : 3 clés pour oser t’accorder du temps à toi !

Et si ton envie de changement professionnel dans ta vie d'humanitaire cachait autre autre chose ?

Humanitaires : Et si ton envie d’un changement professionnel cachait autre chose ?

Quand ton statut de conjointe accompagnante impacte ta confiance en toi et t'empêche de trouver ta place, tu as besoin reconnecter à toi.

Quand ton statut de conjointe accompagnante impacte ta confiance en toi et t'empêche d'oser trouver ta place

As-tu remis à jour ton GPS pour bien conduire ta transition professionnelle de conjointe expatriée ou d'humanitaire ?

As-tu remis à jour ton GPS pour bien conduire ta transition professionnelle d'expatriée ou d'humanitaire ?

Quel est le mythe de la crise de la quarantaine des femmes expatriées.

Le mythe de la crise de la quarantaine des femmes expatriées

Et si mon parcours atypique d'expatriée, de conjointe expatriée ou d'humanitaire n'intéressait pas de potentiels employeurs ?

Et si mon parcours atypique d’expatriée, humanitaire ou conjointe expatriée, n’intéresse pas de potentiels employeurs ?

Comment oser une transition professionnelle en tant qu'expatriée ou humanitaire de plus de 40 ou 50 ans ? Je t'en parle dans cet article.

Oser une transition professionnelle en tant qu'expatriée ou humanitaire de plus de 40 ou 50 ans ?

Je te parle de mon histoire de femme expatriée, d'humanitaire et de conjointe expatriée depuis plus de 28 ans !

Mon histoire de femme expatriée et humanitaire

un visuel avec le titre 4 astuces efficaces pour enfin changer ses habitudes en expatriation

4 astuces efficaces pour enfin changer ses habitudes !

un visuel bleu qui mentionne devenir son propre meilleur ami en expatriation

Devenir son propre meilleur ami !

Un visuel pour illustrer un article qui explique aux humanitaires et parents expatriés que prendre soin de soi est un acte de générosité.

Parents, humanitaires, expatriés : Prendre soin de soi est un acte de générosité !

un visuel bleu et orange avec le titre expatriation 5 astuces pour bien débuter votre expatriation

5 astuces pour bien débuter votre expatriation !

Un visuel intitulé faites de la place pour vos objectifs de vie en expatriation

Faites de la place pour vos objectifs de vie !

un visuel bleu et orange titré 4 pistes pour réussir les transitions de l'expatriation

4 pistes pour réussir les transitions de l'expatriation

une photo bleue et orange qui est intitulée expatriation comment vivre les transitions clés en pleine conscience.

Expatriation : comment vivre les transitions clés en pleine conscience

une image qui dit RESPIRER est l'outil anti stress en expatriation

RESPIRER : Outil anti-stress en expatriation !

Une image qui titre Expatriation comment cultiver nos relations à distance

Expatriation : Comment cultiver nos relations à distance.

Ce visuel bleu et orange a le titre provocateur de Qu'est-ce qu'un expatrié heureux ?

Qu’est-ce qu’un expatrié heureux ?

Un visuel qui titre que l'expatriation est une transition de vie majeure.

L'expatriation, une transition de vie majeure.

un visuel bleu et orange avec le titre expatriation et secteur humanitaire les secrets d'une bonne écoute en expat et dans l'humanitaire

Les secrets d'une bonne écoute en expat et dans l'humanitaire !

ce visuel indique le titre comment booster son expatriation grace à la psychologie positive

Comment booster son expatriation grâce à la psychologie positive

Sur fond bleu le titre expatriation 3 clés pour bien gérer les incertitudes

Expatriation : 3 clés pour bien gérer les incertitudes

Un visuel bleu et orange avec le titre expatriation 5 pistes pour créer de nouvelles habitudes.

5 pistes pour créer de nouvelles habitudes

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Le pouvoir de la gratitude en expat

Un visuel bleu qui titre Expatriation penser à ses pensées

Penser à nos pensées !

Un visuel avec le titre en expatriation la curiosité n'est pas un vilain défaut.

La curiosité n’est pas un vilain défaut !

un visuel bleu et orange avec le titre expatriation 12 activités pour booster votre bonheur.

12 activités pour booster votre bonheur

Une image avec le titre expatriation connaissez-vous la formule du bonheur ?

Connaissez-vous la formule du bonheur ?

Un visuel orange et bleu avec le titre expatriation la psychologie positive expliquée simplement.

La psychologie positive expliquée simplement

Une image colorée avec le titre expatriation mon incroyable aventure et une photo de nancy bonamy.

Mon incroyable aventure